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薊州區衛生健康委員會

冬季要注意這幾種慢性病

文件號:20181116  點擊量:
文章來源:健康報 發布時間:2018-11-16

對于老年人來說,冬天是一年中的一個坎兒。因為氣候變冷,體內的臟器功能、激素水平都會發生變化,如果再不注重飲食、保養,很可能出現身體不適。

比如下面這幾種常見的慢性病,就很容易在冬季出現病情變化,大家一定要引起重視。

冬季降臨,血壓飆高

冬季氣溫偏低,血管會發生收縮,血壓會隨之升高,因此冬季對高血壓患者來說尤其是一道坎兒。容易誘發冠心病、中風等心腦血管疾病發作。所以冬季往往中風的病人增加。

進入冬季后,建議每天測一次血壓。如果血壓總是高于 140/90 mmHg,說明原來的藥物不足以把血壓控制在正常范圍內了,要根據醫生的指導調整降壓藥。

除了調整藥物,生活上也要有所調整:

及時增加衣物,注意保暖。

注意限制油、鹽的攝入量。

多吃少動,血糖難降

糖尿病患者一年四季中冬天血糖最高。因為寒冷會刺激升糖激素的分泌,而且冬季食欲大增、但運動量減少,所以很容易導致血糖升高。

進入冬季后,建議每周至少監測 1~2 次血糖。如果發現血糖過高(如餐后 2 小時血糖 > 10.0 mmol/L), 要在醫生的指導下調整用藥。

此外,糖尿病患者在使用暖寶寶、電熱毯等取暖設備或泡澡、泡腳時,要格外小心,注意溫度。以免發生燙傷,發展成很難治療的糖尿病足。在使用取暖設備前,可以把溫度調低;取暖過程中不要睡著;取暖后要記得檢查一下皮膚有無發紅、燙傷。

大吃大喝,痛風發作

冬天,吃火鍋、喝熱湯的次數會增多,不注意的話,尿酸水平會有升高。血液中的尿酸沉積到關節中,會引發關節疼痛。很多痛風患者都有冬天發病、在睡夢中痛醒的經歷。

痛風患者進入冬季后要注意以下幾點:

注意保暖,特別是肢體末端。

冬天喝水少也不容易感覺渴,所以要提醒自己定時喝水,幫助尿酸從小便排出。

低嘌呤飲食不能忘,動物內臟、濃肉湯、羊肉海鮮火鍋湯等都得遠離。

降尿酸藥物不要隨便停。


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